Blog
- Anthony Campbell
Tu t'entraînes depuis plusieurs mois, voire des années? Tu as l'impression que tes progrès ont ralenti ou même stagné depuis...
- Melody Comtois-Bonin
En 2017, le stress et l’anxiété sont de loin les deux points les plus discutés et les plus à travailler....
- Anthony Campbell
Rechargez vos batteries avec « Neural Charge Training » Vous recherchez un type d’entraînement visant à recharger vos batteries avant...
- Martin Bergeron
Encore de nos jours, plusieurs personnes pensent que le genou ne doit pas dépasser le bout de notre pied lors...
- Christian Thibaudeau
Chacun des acides aminés peut avoir une action "pharmacologique" dans le corps s’ils sont présents en assez grande quantité et...
- Anthony Campbell
Dans la plupart des cas, les gens en général n’ont pas besoin de diète, de compter les calories, de couper...
- XPN World
Vous êtes vous déjà dit: “Il est chanceux (mettre le nom d’athlète que vous admirez) de s’être rendu là”. Vous...
- Mathieu Bouchard
La glutamine est un acide aminé d’une importance primordiale pour les gens voulant maintenir une bonne forme physique et une...
- XPN World
De toutes mes années de poursuite d'un bench press et squats plus forts, mes épaules n'ont jamais été gravement blessé...
- Mathieu Bouchard
Je vois déjà votre visage qui dit : «Pourquoi il nous parle de glandes ?» Vous ne connaissez peut-être pas...
- Magali Mansion
Il y a déjà quelques semaines de cela, vous étiez encore très excité par votre résolution du nouvel an, dans...
- Mathieu Bouchard
Les probiotiques, sujet le plus d’actualité quand vient le temps de parler de santé. Pourtant, nous ne faisons qu’effleurer la...
- Mathieu Boule
En neurosciences, nous avons longtemps pensé que s’il est possible d’accélérer le mouvement avec une partie du cerveau, il est...
- XPN World
Mettons fin aux conversations de vestiaires de salles d’entraînement où tout le monde semble tout savoir. Le gras est mauvais...
- XPN World
Ce programme est recommandé pour les femmes actives. Par active, nous entendons une femme qui s'entraîne et qui fait du...
- XPN World
Ce programme est recommandé pour les hommes actifs. Par actif, nous entendons un homme qui s'entraîne et qui fait du...