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Il est primordial de ne pas sauter d’étape si l’on souhaite un maximum de résultats à long terme et atteindre notre plein potentiel.

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XPN | Nous avons tous 30 minutes
L’activité physique quotidienne n’a pas besoin d’être longue ou stressante pour améliorer votre bien-être général: elle doit être agréable.

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Le mot fitness est largement utilisé aujourd'hui, bien que ce soit un anglicisme. On le retrouve dans la publicité, les noms...

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