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BLOG POSTS

- Cimon Brouillette

L'obésité au fil des années: le Québec n'est pas épargné.

Les deux éléments majeurs dans cette triste chronologie: la qualité de l’alimentation dépérit dans le temps et le niveau de sédentarité augmente. 

Alors, quelles sont les solutions afin de prévenir ce fléau, renverser la vapeur et perdre ce surplus de poids?

- Cimon Brouillette

Le cardio a-t-il un impact réel sur votre perte de gras?

Tout d’abord, combien de calories brûle notre corps juste à survivre au quotidien?

1-3 calories par minute selon le poids de corps, la masse musculaire et de l’activité physique en soi. Donc en moyenne, on brûle 2 calories/minute à ne rien faire. 

- Cimon Brouillette

[Invité] La découverte du sport à 25 ans
Le sport m'a amené une multitude de positivité dans ma vie, de magnifiques rencontres et bien évidemment, une qualité de vie incomparable à avant. 

The Montreal Alouettes can count on XPN to follow them throughout the season with high-quality supplements.