BARRES PROTÉINÉES «MAISON»

8 barres

1/2 cup beurre d'arachides naturel 1/2 cup farine (alternative sans gluten possible en broyant du gruau) 1/2 cup miel 2 scoop de Natural Iso vanille

Mettre tous les ingrédients dans un grand bol à mélanger. Bien mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu'à temps qu'une pâte se forme. Mettre la pâte sur un papier ciré ou parchemin et utiliser les mains pour le lisser. En utilisant un couteau, couper 8 barres. Dans un autre morceau de papier ciré ou parchemin, couper 8 languettes de la taille similaire aux barres. Placer chaque barres avec le papier dans un plat large et le mettre au réfrigérateur pour environ 1 heure. Savourez!